Değil Hakkında Gerçekler bilinen bacak
Ilk yahut soğuk kompres: Bacak balkınızın nedenine rabıtalı olarak hamam yahut dargın kompres uygulayabilirsiniz. Şdavranışlik var ise dargın, kas gerginliği var ise hamam kompres yeğleme edilmelidir.Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip fut parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken yahut aya�